XMind > 服务中心 > XMind使用技巧 > XMind告诉你,幸福难不难
服务中心 新手入门 使用技巧 常见问题 新闻资讯 在线客服咨询

XMind告诉你,幸福难不难

你一定听说过幸福清单这个概念吧?那你知道 《幸福清单》(《The Happiness Checklist》)这本书吗?它向读者介绍了实现持续幸福的方法,重要的是:这本书使用XMind思维导图将想法变成实际行动,形象地告诉人们,幸福并不难!

幸福清单

人生在世,无时无刻都在做着决定,好的或坏的,都会对自己的幸福产生持久影响,通过阅读《幸福清单》这本书,可以在做决定这件事上尽可能大的改变自己,帮助自己和家人获得持续幸福—幸福不仅仅在当下,也贯穿在每个人的生活中。

人们每天都面临着各种挑战:全球化、气候变化、恐怖主义、信用危机、失业等,很多已经或正在发生,它们的发生并不是为了让你不高兴,积极思考和乐观主义是不够的,《幸福清单》将会帮助你反思、计划并采取正确的行动。

当然,幸福并不仅仅取决于你的处境,发生在你脑子里的事比你的处境更重要,在《幸福清单》这本书里,你将会学会管理自己的情绪,为自己的幸福基线—满足感建立坚实的基础,同时还会找到方法控制自己脑海里某些无意识的会扰乱自己思考的过程。

以下是《幸福清单》提出的一些实用方法,帮助你获得持续幸福:

•找一份能够鼓舞自己的工作

•控制并远离威胁你的幸福的“规则”

•应对改变我们生活的巨大变化

•根据自己的价值观找到属于自己的目标和生活方式

•克服会导致你做出错误决定的天生的认知偏见

•提高自己的幸福基线—任何处境中你的幸福起点

•在情绪上发挥更大的控制力,将负能量转变成积极行动

•成为实事求是的乐观主义者

•开发新技能,享受掌控的感觉

•远离唯物主义思想

•抓住短期快乐和长期满足之间的最优平衡点

•帮助他人—幸福会传染

幸福其实是一种心理感受,每个人的幸福标准不同,关键还是看自己怎么对待,XMind通过直观的方式将一本书的内容形象地展示出来,条理特别清晰,为大家节省了很多时间。

关于XMind的更多内容,请点击进入XMind中文教程服务中心,搜索您需要的信息。

标签:XMind 7 Pro,XMind 7专业版,XMind,幸福清单,想法变行动,思维导图

读者也访问过这里: